O
pediatra Mário Cordeiro, refere no livro “Dormir Tranquilo” que, “para lá da
intensa atividade cerebral, seja através de sonhos, seja o arrumar da
informação e dos estímulos recebidos durante a vigília, há uma enorme atividade
hormonal, fundamental nas crianças, desde a secreção da hormona de crescimento,
a de cortisol, ou prolactina, entre outras, até ao desenvolvimento da
imunidade.” Parece que existe verdade
no ditado “A dormir é que se cresce.”
Acresce
que, do ponto de vista psicológico, o período de sono desempenha um papel
fundamental - de uma forma geral, é
durante a noite que a criança começa a ensaiar o ficar sozinha, e este
“saber-se estar sozinho”, com os nossos fantasmas e receios, é fundamental na
construção da nossa autoconfiança e autoestima, essenciais para enfrentar o
mundo de forma independente e saudável.
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